Ein Leitfaden für Menschen, die an persönlicher Entwicklung arbeiten

Viele Leute sagen, dass es bei der Selbsthilfe darum geht, die Ermächtigung zu finden, rauszugehen und eine andere Person zu werden. In gewisser Weise ist diese psychologische Denkweise ein wahres Modell; indem Sie ein besserer Mensch werden, steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl durch vorgegebene Ziele, die Sie planen und erreichen. Dieses Verhalten wird durch positive Ergebnisse verstärkt und führt folglich dazu, dass eine Person in mehr Bereichen erfolgreich ist, vorausgesetzt, sie verfügt über genügend Talent und Motivation, um erfolgreich zu sein.

"Kann nicht" sollte nicht in Ihrem Vokabular sein. Nehmen Sie es jetzt heraus. Jedes Mal, wenn Sie denken, dass Sie etwas "nicht können", versuchen Sie, fünf Gründe zu nennen, warum Sie es nicht können, und erinnern Sie sich dann an JA SIE KÖNNEN!! Es kann am Anfang länger dauern, sich an diese Idee zu gewöhnen, aber am Ende werden Sie sich fragen, warum Sie jemals gedacht haben, dass Sie es nicht können.

Ausdauer ist ein Eckpfeiler in jedem guten persönlichen Entwicklungsprogramm. Ehrgeizige Ziele und sorgfältige Planung sind gängige Persönlichkeitsentwicklungsprozesse, aber sie helfen wenig, wenn das erste Anzeichen von Schwierigkeiten dazu führt, dass das gesamte Programm aufgegeben wird. Fehler und Misserfolge sind unvermeidlich – bei der persönlichen Entwicklung geht es darum, sie zu überwinden und nicht zu beseitigen.

Manchmal erleben wir Tage, an denen wir Selbstzweifel haben. Wenn dies der Tag für Sie ist, suchen Sie sich ein leeres Blatt Papier und schreiben Sie positive Gedanken darauf. Ich habe zum Beispiel heute Morgen einen großartigen Artikel geschrieben, das Wetter ist heute schön oder mein Weg zur Arbeit war reibungslos usw. Lesen Sie weiter all die positiven Gedanken, bis Sie sich besser fühlen. Sie werden feststellen, dass dies sehr schnell funktioniert, um Ihre Ausblick und Haltung.

Ein Schlüssel zur persönlichen Entwicklung besteht darin, Prioritäten zu setzen und einen Spielplan zu entwickeln. Das Setzen von Prioritäten ermöglicht es Ihnen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und vergeudet keine Zeit mit Dingen, die für das Erreichen Ihrer Ziele nicht unbedingt erforderlich sind. Einen Spielplan zu haben wird Stress reduzieren und große Ziele leichter handhabbar machen.

Wenn jemand etwas Bemerkenswertes tut oder Verbesserungen zeigt, fordern Sie ihn heraus! Unsere Gesellschaft macht es immer schwieriger, jeden für seinen Fortschritt und seine Fähigkeiten anzuerkennen. Wenn Ihr Kellner oder Kassierer freundlich und aufmerksam war, bemühen Sie sich besonders, das Geschäft anzurufen und diese Informationen an den Manager weiterzugeben. Anerkennung zu bekommen, selbst für die kleinsten Dinge, hat die Macht, den Tag eines Menschen vollständig zu machen.

Anstatt Ressentiments und Frustration zu hegen, sollten Sie sich bewusst daran erinnern, dass der Rest der Welt nicht auf Ihren persönlichen Zeitplan eingestellt sein muss. Dies gilt insbesondere für Hausarbeiten und kleine, nicht dringende Aufgaben im Büro. Wenn Sie Grund haben, die Zeitsensibilität zu betonen, folgen Sie Ihrer Anfrage mit einer Erklärung, was durch den Abschluss des Projekts zu einem bestimmten Zeitpunkt gewonnen oder verloren werden soll.

Verbessern und erhalten Sie die Qualität Ihrer romantischen Beziehungen, indem Sie sich die irritierendsten Eigenschaften Ihres Partners und die Motivationen (oder deren Fehlen) hinter der Handlung genau ansehen. Viele Menschen stellen fest, dass sie automatisch davon ausgehen, dass das Verhalten ihres Partners vorsätzlich oder bewusst auf sie gerichtet ist. Meistens würde die beleidigende Partei in einer Million Jahren nie mehr denken, dass sie etwas tut, um ihren Partner zu entzünden.

Hören Sie auf Ihr inneres Selbst, um im Laufe Ihres Lebens weniger zu bereuen. Persönliche Entwicklung kann nicht stattfinden, wenn Sie ignorieren, was Ihr Bauchgefühl Ihnen sagt oder eine Stimme in Ihrem Inneren untergräbt, die schreit. Deinem Herzen zu folgen ist der einzig wahre Weg zu persönlicher Entwicklung und größerer Erfüllung.

Es gibt sieben Erfolgsgeheimnisse, die eine wahre persönliche Entwicklung bewirken. Sie sind Richtung, Ziel, Aktion, Reaktion, Beschleunigung, Vervollständigung und Reproduktion. Gehen Sie diese Schritte der Reihe nach durch und stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Erfolg mit anderen teilen. Erfolg wird für Sie realer, wenn Sie darüber sprechen können.

Stoppen Sie und atmen Sie tief durch! Es funktioniert wirklich, auch wenn es irgendwie dumm oder albern erscheinen mag. Konzentrieren Sie sich tief auf jeden einzelnen Atemzug, den Sie machen, und Sie werden spüren, wie der Stress, den Sie tragen, nachlässt. Das Erlernen verschiedener Atemtechniken kann hilfreich sein, ist jedoch nicht erforderlich, um von der Atmung zu profitieren.

Ein sicherer Weg, an Ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten, besteht darin, Ihrem Körper nicht mehr zu erlauben, Sie zu kontrollieren. Es gibt viele Versuchungen, an denen Sie teilnehmen möchten, die nicht gut für Sie sind, wie z. B. Alkohol und Junk Food. Wenn Sie der Versuchung widerstehen können, diesen Dingen nachzugeben, werden Sie mehr Kontrolle und Stolz auf sich selbst haben.

Nehmen Sie sich Zeit für die Dinge, die Ihnen wirklich Spaß machen. Egal, ob Sie mit den Kindern spielen, mit Ihrem Lebensgefährten essen gehen, einen langen ruhigen Spaziergang machen oder ein gutes Buch lesen, sich die Zeit zu nehmen, diese Dinge zu tun, wird Ihre Lebenseinstellung positiv verändern.

Machen Sie tagsüber ernsthaft eine Pause! Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, etwa zehn Minuten lang absolut nichts zu tun. Sie müssen diese echte Qualitätszeit jeden Tag für sich selbst haben. "Me Time" wird Ihnen helfen, in allen anderen Situationen in Ihrem Leben besser zurechtzukommen.

Beim Arbeiten